أفضل 10 تطبيقات مدرب شخصي للأندرويد!

فيديو: لبناء العضلات أو خسارة الوزن .. 3 تطبيقات يجب ان تكون فى هاتفك

المحتوى

8fit
الأنسب
BodBot
Fitness22
FitNotes
Fitvate
قفزة اللياقة البدنية
خطط تجريب JEFIT
التقدم تجريب المقتفي
التدريب من قبل Runtastic

المدربين الشخصيين يساعدون الكثير من الناس. فهي تساعد في تتبع التقدم المحرز الخاص بك ، وتصف روتين التمرينات لتعظيم نتائجك ، ويمكن أن تكون مصدرا كبيرا للحافز. ومع ذلك ، المدربين الشخصية الإنسان غالية الثمن. كما يصعب العثور عليها. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت بحاجة إلى صالة ألعاب رياضية للتفاعل معهم معظم الوقت. لماذا لا تجرب شيئًا رقميًا؟ فيما يلي أفضل تطبيقات المدرب الشخصي لنظام Android!

8fit
الأنسب
BodBot
Fitness22
FitNotes

Fitvate
قفزة اللياقة البدنية
خطط تجريب JEFIT
التقدم تجريب المقتفي
التدريب من قبل Runtastic

8fit

السعر: مجانًا / 19.99 دولارًا شهريًا / 60.00 دولارًا سنويًا

8fit هي واحدة من أفضل تطبيقات المدرب الشخصي الشاملة. فهو يجمع بين الكثير من الأشياء في تجربة واحدة ، بما في ذلك نظم التمارين الرياضية ، والاقتراحات الغذائية ، ومختلف جداول التمرين ، والكثير غير ذلك. يحتوي التطبيق على حوالي 400 فكرة وصفة صحية إلى جانب 350 درسًا تمارين. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينشئ أهدافًا للتمرين والطعام لمستوى اللياقة البدنية واحتياجاتك. الجانب السلبي الوحيد هو أقساط شهرية مكلفة بشكل مدهش. إذا ذهبت إلى الطريق المتميز ، فنحن نوصيك بالسنة مقدمًا. إنه حرفيا ربع السعر.

الأنسب

السعر: مجاني / 6.99 دولار شهريًا / 47.88 دولارًا سنويًا

ربما لا تكون BestFit هي أفضل تطبيقات المدرب الشخصي ، لكنها لا تزال جيدة. يقوم التطبيق بتصميم خطة التمرين بأكملها من خلال بعض المعلومات القليلة منك. إنه يركز على التدريب الفعال للجيم ويحفزك بمجموعة متنوعة من التحديات لدفع نفسك. يمكنك الحصول على التدريبات الثلاثة الأولى مجانًا. يمكنك اختيار الإصدار المميز أو المجاني من هناك.

BodBot

السعر: مجاني / 9.99 دولار شهريًا / 59.99 دولارًا سنويًا

قد يكون Bodbot أحد أكثر العروض دقة للمدرب الشخصي. تفتح التطبيق ، وتعرف عن نفسك ، وتقوم منظمة العفو الدولية بجدولة نظام تجريب كامل لك. يأتي التطبيق كاملاً مع دعم Google Fit جنبًا إلى جنب مع Fitbit وسيقوم أيضًا بتعيين تذكيرات لك. كما أنه يضبط وقرص جلساتك حتى لا تؤذي نفسك أو يحترق بسرعة كبيرة. الغريب أنه على الرغم من عدد الميزات ، فإن التطبيق لا يشعر أبدًا بالتعقيد. مثل معظم ، أسعارها الشهرية باهظة الثمن بينما أسعارها السنوية أفضل قليلاً.

Fitness22

السعر: مجاني / 4.99 دولار لكل 3 أشهر / 7.99 دولار في السنة / 9.99 دولار مرة واحدة

Fitness22 هو تطبيق مدرب شخصي لائق آخر. ومع ذلك ، فإنه يقدم نفسه كتطبيق تجريب عادي. هناك مجموعة من التمارين والتدريبات لأغراض مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب لفقدان الدهون أو بناء العضلات. أنت أيضًا مسؤول عن إنشاء أنظمة التدريب الخاصة بك.هذا شيء جيد إذا كنت ترغب في إدارة هذه الأنواع من الأشياء بنفسك. هناك بعض منحنى التعلم للمبتدئين. التطبيق هو أيضا وسيلة أرخص من معظم منافسيها.

FitNotes

السعر: مجاني / 4.99 دولار

FitNotes هو تطبيق لياقة بدنية ممتاز. إنه يعمل بشكل أفضل لأولئك الذين يحبون متابعة لياقتهم البدنية. يعمل أساسا مثل سجل الصالة الرياضية. يمكنك إدخال النشاط الخاص بك ، ممثلين ، الوزن ، وما إلى ذلك وتتبع ذلك مع مرور الوقت. ثم يمكنك تغيير التدريبات الخاصة بك عند الحاجة لضبط. يتضمن التطبيق قاعدة بيانات تجريبية للرجوع إليها بسرعة ، والقدرة على بناء إجراءات التمرين ، وحتى وظيفة النسخ الاحتياطي والاستعادة. الإصدار المميز عبارة عن عملية شراء واحدة بقيمة 4.99 دولارات ، لكن النسخة المجانية تعمل جيدًا أيضًا. إنه واحد من أفضل تطبيقات المدرب الشخصي DIY.

Fitvate

السعر: مجانًا / 8.49 دولارًا لكل 3 أشهر / 13.99 دولارًا لكل 6 أشهر / 25.99 دولارًا مرة واحدة

لا يعد تطبيق Fitvate أشهر تطبيق مدرب شخصي ، لكنه لائق إلى حد ما. إنه يتميز بتصميم مستجيب ، تصميم بسيط ، والكثير من الأشياء للقيام به. تتضمن بعض الميزات أكثر من 300 تمرين ومجموعة متنوعة من إعدادات التمرين لمعظم مستويات الخبرة والمزيد. إنه يركز على العمل بكل عضلة في الجسم بدلاً من العمل بشكل متكرر على نفس الأشياء. يمكنك أيضًا الحصول على التحديات والنصائح الصحية وخطط كمال الأجسام وخطط فقدان الدهون. يمكنك استخدام طريقة الاشتراك أو دفع رسم واحد قدره 25.99 دولارًا للاستخدام مدى الحياة.

قفزة اللياقة البدنية

السعر: مجاني / 9.99 دولار شهريًا

Leap Fitness هو تطبيق تجريب منزلي. نود هذا واحد لأنه لا يتطلب أي صالة رياضية على الإطلاق ويتم تكرار كل ممارسة باستخدام أشياء بسيطة من جميع أنحاء منزلك. إنه يحتوي على أشياء أساسية معظم مجموعات العضلات إلى جانب أنظمة التدريب وإجراءات التمرين لمعظم مستويات اللياقة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على مجموعة متنوعة من تمارين الاحماء ويقوم بتسجيل تدريباتك تلقائيًا. يمكنك أيضًا تحديث الأنظمة الخاصة بك عند الضرورة لزيادة الكثافة أو الاستغناء عنها.

خطط تجريب JEFIT

السعر: مجاني / 6.99 دولار شهريًا / 39.99 دولارًا سنويًا

JEFIT هي واحدة من أفضل تطبيقات المدرب الشخصية. لديها مجموعة من الأدوات للأفراد الذين يبحثون عن خطة التمرين. ومع ذلك ، هناك أيضًا أدوات للمدربين الشخصيين أيضًا. وهذا يجعل JEFIT خيارًا شرعيًا لكلا جانبي السياج. يشتمل التطبيق على أكثر من 1300 تمرين ، وواجهة ويب ، والعديد من التحديات ، وعنصر وسائل التواصل الاجتماعي ، وأدوات مختلفة مثل أجهزة ضبط الوقت الفاصل ، وسجل قياسات الجسم ، ومخطط الجدول الزمني. إنه قوي للغاية ، حتى بالنسبة لسعره.

التقدم تجريب المقتفي

السعر: مجاني / 4.99 دولار - 9.99 دولار

تقدم التدريبات المقتفي هو تطبيق مدرب شخصي بسيط للغاية. يبدو في الواقع وكأنه تطبيق تقويم أكثر من تطبيق تجريب. ومع ذلك ، إنه مفيد للغاية. تشتمل بعض ميزات التطبيق على دعم Google Drive وخفيفة في تتبع اللياقة البدنية وواجهة مستخدم سهلة للغاية. في الأساس ، لا يخبرك التطبيق بما يجب القيام به أو كيفية القيام بذلك. يمكنك إنشاء نظامك في التطبيق وإعلامك بكل بساطة ويساعدك على المتابعة. يحتوي على سعر واحد بقيمة 4.99 دولارات مع سعر تبرع اختياري قدره 9.99 دولار. مثل FitNotes ، من الجيد لأولئك الذين يحبون أن يأخذوا الأمور بأيديهم.

التدريب من قبل Runtastic

السعر: مجاني / 9.99 دولار شهريًا / 39.99 دولارًا لكل 6 أشهر

التدريب من قبل Runtastic هو واحد من عدد قليل من التطبيقات لائقة من Runtastic. وتشمل الخيارات الأخرى الركض بواسطة Runtastic و Runtastic Steps. تحمل التطبيقات علامة ADIDAS ، لكنك لا تحتاج إلى أي معدات ADIDAS لاستخدامها. على أي حال ، يحتوي التطبيق على مجموعة متنوعة من إجراءات التمرين لأجزاء مختلفة من الجسم وكذلك لأمراض القلب. يمكنك ببساطة تحديد التمرين والقيام بذلك. بعض التدريبات مجانية وبعضها يتطلب الاشتراك. إنه تطبيق سهل الاستخدام. هناك أيضًا تكامل مع Google Fit و Wear OS وبعض الخدمات الأخرى. إنه أحد أفضل تطبيقات المدرب الشخصي.