المحتوى

• Runkeeper - GPS الجري المقتفي
• MyFitnessPal
• Fitocracy
• Strava الجري وركوب الدراجات
• نايك نادي التدريب
• الكسالى ، تشغيل!

Runkeeper - GPS الجري المقتفي

السعر: 9.99 دولارًا / شهرًا - 39.99 دولارًا / عامًا تنزيل على APPLE APP يعد STORERunkeeper أحد أشهر التطبيقات قيد التشغيل. انها واحدة من أكبر المنافسين لرونتاستيك. يقوم التطبيق بالأساسيات مثل تتبع طول الجري والسرعة والتردد. كما أنه يحتوي على ميزة خريطة حتى تتمكن من تحديد مساراتك مسبقًا. يمكنك أيضًا الحصول على بعض الأشياء الممتعة مثل التدريب الفاصل ، تشجيع s ، وحتى Story Runs ، وهي ميزة تشبه فرضية Zombies ، Run! إنه مكلف بعض الشيء ، لكنه يفعل كل ما تريده في تطبيق قيد التشغيل. أولئك الذين يبحثون عن تجربة أخف قد يرغبون في تجربة Nike + Run Club أولاً. أدرجنا Runtastic أعلاه ، ولكن لها أيضا التطبيق على التوالي ممتازة. تحميل على متجر APPLE

MyFitnessPal

السعر: 9.99 دولار أمريكي شهريًا - 49.99 دولارًا أمريكيًا / سنويًا على APPLE APP STOREMyFitnessPal هي واحدة من أكثر تطبيقات اللياقة البدنية شعبية على الهاتف المحمول. يفعل قليلا من كل شيء. فواتير نفسها باعتبارها التطبيق عداد السعرات الحرارية. يدعم التطبيق أشياء مثل الأنظمة الغذائية المختلفة والأطعمة ووحدات الماكرو إذا كنت تعمل في هذه الأشياء. كما أنه يتعقب بشكل أساسي أي تمرين ، ويتصل بالعشرات من الأجهزة والتطبيقات الأخرى ، ويقوم بتسجيل وتتبع تقدمك ، كما أنه يحتوي على أشياء صغيرة مثل مؤقتات التمرين وتتبع الخطوات. غالية في 9.99 دولار شهريا. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من تطبيقات اللياقة البدنية أو حتى تطبيقات النظام الغذائي مع مستوى العمق والتكامل الذي لدى MyFitnessPal. قم بتنزيله على متجر تطبيقات أبل

Fitocracy

السعر: $ 4.99 / شهر - 44.99 دولارًا / عامًا تنزيل على APPLE APP أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك البدنية من التعاقد مع مدرب شخصي؟ هذا هو بالضبط ما تفعله Fitocracy بالنسبة لك. سيتم إجراء تقييم للياقة البدنية بواسطة مدرب اللياقة البدنية الخبير. هذا سوف يساعدهم على تحديد خطة نظام غذائي مناسب لك. ستحصل على خطة تغذية شهرية مخصصة وفقًا لاحتياجاتك والتي - نظريًا - تضمن النجاح. ليس هذا فقط ، ولكن أيضًا ستحصل على خطط التمرين الشخصية الخاصة بك أيضًا. بصرف النظر عن إنشاء خطة تجريب مخصصة لك ، سوف تتأكد Fitocracy من الالتزام بها دون أي أعذار. سيتم إرسال مقتطفات تحفيزية في الوقت المناسب ، والنصائح ، و energizers في طريقك للتأكد من بقائك على المسار الصحيح. تحميل على متجر APPLE

Strava الجري وركوب الدراجات

السعر: 5.99 دولار شهريًا - 59.99 دولارًا / سنويًا على APPLE APP STORET يعد تطبيق Strava للركض وركوب الدراجات والسباحة أحد أفضل الطرق لتتبع أنشطتك اليومية. الاحتفاظ بسجل من يومك ليوم حرق السعرات الحرارية والوقت الذي يقضيه على المسار. يمكنك أيضًا مقارنة إحصائيات اليوم الحالي باليوم السابق ومعرفة مقدار ما قمت بتحسينه. يمكن أن يصبح أصدقاؤك وعائلتك وزملائك المتسابقون وراكبي الدراجات جرعة يومية من التحفيز من خلال تطبيق Strava. يوفر لك Strava خيار تسجيل أنشطتك ، وجعلها متاحة للجميع ليراها. هذا يتيح لراكبي الدراجات والعدائين الآخرين تبادل خبراتهم أيضًا. احصل على الدوافع والإلهام في نفس الوقت! قم بتنزيل التطبيق على متجر أبل

نايك نادي التدريب

السعر: FreeDOWNLOAD ON APPLE APP STOREThe يتميز تطبيق Nike للياقة البدنية بأكثر من 185 تمرينًا مع نتائج فعالة مثبتة. تحدي نفسك بطرق جديدة كل يوم مع التدريبات المتاحة للمبتدئين والمحاربين. تم إنشاء هذه التدريبات بواسطة مدربين ورياضيين محترفين من Nike. لا يمنحك تطبيق Nike Fitness فقط إمكانية الوصول إلى مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة التي تستهدف أجزاء معينة من جسمك ، بل ستضمن أيضًا أنك في النموذج الصحيح. قم بتنزيل التطبيق على متجر APPLE

الكسالى ، تشغيل!

السعر: مشتريات داخل التطبيق / عضوية للمحترفين - $ 24.99 تنزيل على متجر أبل بلاي ، تشغيل! هي واحدة من أكثر تطبيقات التشغيل متعة على الإطلاق. يروي التطبيق قصة تفاعلية تتطلب منك الركض من حشد الزومبي. كلما طالت المدة ، كلما زاد فتح خط القصة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك لحظات حيث يمكنك تشغيل اللعبة من الكسالى الحقيقي. فإنه يتتبع احصائيات وأشياء من هذا القبيل. لذلك يعمل بمثابة تطبيق اللياقة البدنية. يفتح الإصدار المحترف أكثر من 300 مهمة قصة واثنين من أوضاع اللعب المختلفة. الجري لا يجب أن يكون كل الأعمال طوال الوقت وهذا التطبيق يثبت ذلك. يمكن لأولئك الذين لا يمانعون التوقف أن يلعبوا أيضًا Pokemon Go وألعاب AR مماثلة تتطلب السفر والمشاركة في العالم الحقيقي. قم بالتحميل على متجر APPLE PLAY

شكرًا لك على استعراض قائمة أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام التشغيل iOS لمساعدتك على تبني أسلوب حياة أكثر صحة. نأمل أن يأخذك خطوة كبيرة نحو تحقيق أهدافك في عام 2019. أي اقتراحات أخرى للحصول على أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لنظام التشغيل iOS؟