المحتوى
- Fitness22
- FitNotes
- تجريب المنزل - لا المعدات
- JEFIT
- أثقال
- برو رياضة تجريب
- قوي: ممارسة رياضة سجل
- StrongLifts 5 × 5
- Workit
- أنت الجمنازيوم الخاص بك
كمال الأجسام ليست سهلة. ومع ذلك ، فإنه ليس أيضًا مسعى معقدًا. يمكنك إنشاء روتين تمرين ، ورفع الأثقال ، والحصول على المكاسب ، وتتبع تلك المكاسب. من الواضح أن هاتفك الذكي لا يمكنه رفع الأثقال بالنسبة لك. ومع ذلك ، يمكن أن تعمل بشكل رائع كأداة لتتبع ما تفعله والمساعدة في تخطيط نظام التمرين. هناك بضعة أنواع من تطبيقات كمال الأجسام. هناك سجلات الصالة الرياضية التي تساعد على تتبع المكاسب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تطبيقات تساعد في تخطيط إجراءات التمرين. أخيرًا ، هناك تطبيقات يمكنها القيام بالأمرين ثم بعضها. سنلقي نظرة على كل هذه الأساليب من تطبيقات رفع الأثقال. فيما يلي أفضل تطبيقات كمال الأجسام لنظام Android!
- Fitness22
- FitNotes
- تجريب المنزل - لا المعدات
- JEFIT
- أثقال
- برو رياضة تجريب
- قوي: ممارسة رياضة سجل
- StrongLifts 5 × 5
- Workit
- أنت الجمنازيوم الخاص بك
Fitness22
السعر: مجانًا / 9.99 دولارًا لكل شهرين / 14.99 دولارًا سنويًا / 29.99 دولارًا مرة واحدة
يحتوي Fitness22 على عائلة كبيرة من تدريب القوة وتطبيقات أمراض القلب. يمكنك الذهاب لأي منهم. ومع ذلك ، فقد أحببنا تطبيق Gym Workout Tracker بشكل أفضل. هذا واحد لديه القليل من كل شيء. هناك مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية والبرامج التعليمية الروتينية وأشرطة الفيديو وأشياء من هذا القبيل. بالإضافة إلى ذلك ، التطبيق ، في الواقع ، تتبع لياقتك. إنه يضم أكثر من 3000 تمرين ، روتين ، وأشكال مختلفة ، روتين للمبتدئين ، الوسطاء ، والخبراء ، وأكثر من ذلك بكثير. هذا هو التطبيق الثقيل الذي يحاول رعاية جميع احتياجات اللياقة البدنية الخاصة بك. أولئك الذين يحتاجون إلى شيء بسيط يجب ألا يستخدموا هذا. تحصل على بعض الأشياء مجانًا. يتم تقديم الاشتراكات بشكل غريب ، ولكن بأسعار تنافسية. نود أيضًا أن تتمكن من دفع رسوم واحدة للاستخدام مدى الحياة.
FitNotes
السعر: مجاني / 4.99 دولار
FitNotes هو تطبيق أساسي جيد لصالة الألعاب الرياضية. يتتبع لياقتك ويمنحك إحصائيات عن التدريبات الخاصة بك. هذا واحد هو تخصيص تماما. يمكنك إضافة تمرين جديد ، ووضع ممثلين وزنك ، ويمكنك تذكر نتائج التمرين وقتما تشاء. واجهة المستخدم بسيطة ولا يوجد شيء معقد حول هذا التطبيق. تقاس التمارين إما بمقاومة أو بأمراض القلب ثم تقوم بالتخصيص من هناك. لا يوجد شيء آخر يمكن قوله حول هذا الموضوع حقًا. إنه تطبيق لتتبع التمرين مؤهل تمامًا دون أي سخاء ولا معنى له. إنه أيضًا مجاني تمامًا. هناك إصدار دعم اختياري $ 4.99 إذا كنت ترغب في مساعدة المطور.
تجريب المنزل - لا المعدات
السعر: مجاني / 2.99 دولار
Home Workout - No Equipment هو تطبيق لياقة بدنية ممتاز وواحد من أفضل تطبيقات رفع الأثقال للميزانية. يحتوي هذا على الكثير من التدريبات الافتراضية للاستخدام المنزلي ولا يحتاج إلى معدات. هذا يجعلها عظيمة لكمال الأجسام على الميزانية. لا نزال نوصي بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للحصول على معداتها ، ولكن هذه طريقة جيدة للتمرين في المنزل أيضًا.لديها مجموعة متنوعة من التمارين ، الروتينية ، وتمتد ، والتدريبات الأخرى. حتى أنه يحتوي على رسوم متحركة لإظهار كيفية عمل التمارين. Leap Fitness ، المطور ، لديه مجموعة من تطبيقات كمال الأجسام الأخرى أيضًا. إنها عائلة قوية إلى حد ما من تطبيقات رفع الأثقال. كما أنها غير مكلفة إلى حد ما ، نسبيا.
JEFIT
السعر: مجاني / 6.99 دولار شهريًا / 39.99 دولارًا سنويًا
JEFIT هي واحدة من أكثر مخططي التمرينات الرياضية شعبية وتتبع اللياقة البدنية. نعم ، كما أنه يعمل في كمال الاجسام. يتضمن الإصدار المجاني من التطبيق دعمًا عبر الأنظمة الأساسية ، وتتبع إحصائيات الجسم ، وسجل التدريب ، والوصول إلى قاعدة بيانات التمارين في JEFIT. يضيف إصدار الاشتراك تقارير أفضل للإحصائيات ، ومقارنات الإحصائيات مع الأصدقاء ، ويزيل الإعلانات. يجب أن تعمل النسخة المجانية لمعظم الناس. يمكنك تتبع ممثلين والوزن الخاص بك كما تقدم لك. إنه تطبيق صغير جيد لقياس هذه المكاسب. إنه تطبيق الكل في واحد ، على الرغم من ذلك ، فقد ترى أشياء لأمراض القلب وأنشطة اللياقة البدنية الأخرى التي لا تهتم بها.
أثقال
السعر: مجاني / 7.50 دولار
Powerlifter هو سجل لرفع الأثقال على وجه التحديد لبناة الأجسام. ويتميز الأساسيات. يتضمن ذلك تتبع وتسجيل بعض إجراءات التمرين ، وإن لم يكن طن كامل. يشتمل التطبيق أيضًا على بعض الأشياء الممتعة مثل زيادة أوزانك تلقائيًا كل أسبوع ، وآلة حاسبة الحد الأقصى للممثل ، وآلة حاسبة 5-3-1 في حالة الرغبة في السير في طريق Wendler. إنه لا يحتوي على أدوات للعدائين أو أي أنشطة أخرى لأمراض القلب ، مما يجعل هذا الخيار الكل في واحد لرفع الأثقال. الإصدار المجاني يأتي مع معظم الميزات. يمكنك الحصول على كل شيء مع عدم وجود إعلانات لعملية شراء واحدة بواقع 7.50 دولارات داخل التطبيق.
برو رياضة تجريب
السعر: مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق / 28.99 دولارًا
Pro Gym Workout هو تطبيق تجريب لائق لكمال الأجسام. التطبيق يضم أكثر من 120 تمارين فردية وتسع التدريبات الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على برامج للمبتدئين والوسطاء والخبراء على حد سواء. كما أن لديها تمارين لجميع الأجزاء الرئيسية من الجسم وقد أحببنا ذلك بشكل خاص. يمكنك أيضًا الحصول على مجموعة متنوعة من الأدوات ، بما في ذلك آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم وآلة حاسبة للبروتين وآلة حاسبة للدهون (للطعام) والعديد من ميزات تتبع التمرين والتدريب. لديها مجموعة من الميزات المتاحة لعمليات الشراء داخل التطبيق. ومع ذلك ، يمكنك شراء التطبيق بأكمله مقابل 28.99 دولار. إنه مكلف بعض الشيء ولكن يمكنك تجربة معظم التطبيق مجانًا دون شراء أي شيء.
قوي: ممارسة رياضة سجل
السعر: مجاني / 4.99 دولار شهريًا / 29.99 دولارًا سنويًا / 99.00 دولارًا مرة واحدة
قوي: سجل ممارسة التمارين الرياضية هو ، أيضًا ، سجل ممارسة التمارين الرياضية وهو أحد أفضل تطبيقات رفع الأثقال. يعجبنا عندما يضعون غرض التطبيق باسمه أيضًا. إنه تطبيق نمط الكل في واحد. يمكنك تتبع لياقتك وإيجاد مجموعة متنوعة من التمارين والروتين في التطبيق. إنه يضم 200 تمرين ، جهاز توقيت مدمج ، آلة حاسبة للإحماء ، نُسخ احتياطية سحابية ، وأكثر من ذلك. إنه أكثر من ماهر في ما يزعم القيام به. هذا لا يأتي بسعر ، على الرغم من. تتوفر اشتراكات شهرية وسنوية بالإضافة إلى عملية شراء واحدة مدى الحياة. يمكنك الحصول على الكثير من هذا مجانًا في تطبيقات أخرى. ومع ذلك ، فإننا نحب بشكل خاص مدى بساطة هذا التطبيق وكل الطرق المختلفة التي يمكنه من خلالها تتبع رفع الأثقال لديك.
StrongLifts 5 × 5
السعر: مجاني / 9.99 دولار لكل 3 أشهر / 19.99 دولارًا سنويًا
StrongLifts 5 × 5 هو تطبيق لتدريب القوة. ويستخدم روتين تجريب StrongLifts الشهير ويتتبع التقدم المحرز الخاص بك كما تذهب. تتضمن بعض الميزات الأخرى جهاز ضبط وقت ، وتقويم للتتبع ، ودعم ارتداء نظام التشغيل ، وبعض العناصر الأخرى الأنيقة. تقوم بتمارين عدة أيام في الأسبوع لمدة 45 دقيقة في المرة الواحدة. يمكنك الحصول على نسخ احتياطية سحابية في حالة التبديل بين الأجهزة وتدريبات A / B لإزاحة الأشياء ، وهناك الكثير من مقاطع الفيديو التي تمرين لتوضيح كيفية عمل كل شيء. من الأفضل لممارسة التمارين الرياضية أن تكون أفضل من التمارين ، لكنها فعالة للغاية في تدريب القوة.
Workit
السعر: مجاني / يصل إلى 4.99 دولار
Workit هو مزيج آخر من تعقب التمرين وإجراءات التمرين. هذا واحد يركز أكثر قليلا على تتبع من الروتينية الفعلية ، وإن كان. تحصل على مسجل التمرين. يمكنك ببساطة وضع ما قمت به ، وعدد المرات التي قمت فيها بذلك ، والوقت الذي يستغرقه التطبيق والباقي. كما أنه يعمل مع أمراض القلب وكذلك رفع الأثقال في حال كنت بحاجة إلى شيء يفعل كلاهما. هناك بعض التدريبات والتمرينات اللائقة المتاحة ، لكن معظمها لم يكن أي شيء لم تره من قبل. إنه تطبيق لائق به سعر رخيص نسبيًا. بعض الميزات الأفضل متميزة فقط. هذه ليست صفقة ضخمة ، لكننا اعتقدنا أنه يجب عليك أن تعرفها.
أنت الجمنازيوم الخاص بك
السعر: $4.99
You Your Your Own Gym هو تطبيق تجريب ممتاز لتدريب القوة. ويتميز بمجموعة متنوعة من التدريبات كمال الاجسام مع عدم وجود المعدات اللازمة. هناك 200 تمارين بدون معدات. يمكنك أيضًا الحصول على مكون إضافي اختياري يمنحك إمكانية الوصول إلى دروس الفيديو في جميع التمارين الـ 200. هذا هو الأساس لهذا التطبيق. يمنحك القدرة على مواصلة التدريب حتى في الأيام التي لا يمكنك فيها الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية. إنه أيضًا بسعر معقول وواجهة المستخدم سهلة إلى حد ما. هذا واحد هو تقريبا الروتينية تجريب حصرا ، على الرغم من أن هناك بضع ميزات تتبع طفيفة أيضا.
إذا فاتنا أي تطبيقات رائعة في كمال الأجسام أو تطبيقات رفع الأثقال ، فأخبرنا عنها في التعليقات! يمكنك أيضًا النقر هنا للتحقق من أحدث قوائم تطبيقات Android والألعاب!
